עקב החום הקיצוני, משרד הבריאות קורא לציבור להימנע משהייה בחוץ ולהפחית חשיפה לשמש.
יש לשתות מים לעיתים קרובות, גם ללא קשר לפעילות גופנית, ולשהות במקום ממוזג ככל הניתן. הימנעו ממאמץ פיזי מיותר. 

אוכלוסיות בסיכון – קשישים, ילדים בגיל 0–4, נשים בהריון, חולים במחלות כרוניות או נשימתיות, ונוטלי תרופות מסוימות – נדרשים להישאר בבית.

אם יוצאים:

• לחבוש כובע רחב שוליים

• ללבוש בגדים בהירים

• למרוח קרם הגנה SPF 30 ומעלה

🚫 אין להשאיר תינוקות, ילדים, קשישים, חסרי ישע או בעלי חיים ברכב – אפילו לא לרגע.

ודאו שלחיות המחמד יש מים וצל.

⚠️ תסמיני מכת חום:

• חום גוף מעל 39.5°C

• עור אדום, חם ויבש

• דופק מהיר, כאב ראש, סחרחורת, בחילות, בלבול

📞 הופיעו סימנים? פנו מיד לעזרה רפואית!

❗ אין לתת נוזלים! הצוות הרפואי יטפל בכך.

פרטים מלאים כאן:

https://www.gov.il/he/pages/heat_injuries